Como fazer sanduíche para levar para o trabalho?
Como fazer sanduíche para levar para o trabalho?
Sanduíche Ele tem mais fibras e os carboidratos complexos darão energia para o resto do dia. No recheio, utilize proteína – ovo cozido, atum, queijo ou peito de frango –, vegetais folhosos – alface, rúcula, couve ou agrião – e outros tipos de salada, como cenoura, beterraba e tomate.
Como fazer uma vitamina saudável?
Bata no liquidificador ½ fatia de abacate, 150 ml de leite desnatado, ½ pera e duas colheres de aveia em flocos. Se preferir, adoce com açúcar ou acrescente um pouco de mel à receita. O abacate é rico em vitamina E, além de ajudar a combater o envelhecimento.
Como levar leite para o trabalho?
Por isso, caso você queira levar esses alimentos como lanche, é fundamental que você os coloque na geladeira assim que chegar no trabalho. Ou seja, caso o local não tenha refrigerador, o mais indicado é não levar iogurtes e derivados de leite para o trabalho.
Qual a vitamina mais saudável?
Vitaminas de frutas: 10 receitas para arrasar no verão
- 1) Vitamina de mamão.
- 2) Vitamina de pêssego, banana, cenoura e maçã
- 3) Vitamina de banana.
- 4) Vitamina de maracujá
- 5) Vitamina de abacaxi.
- 6) Vitamina de morango.
- 7) Vitamina de abacate.
- 8) Vitamina de beterraba com laranja.
Qual a melhor vitamina para tomar de manhã?
- Vitamina de banana, maçã e mamão. ...
- Vitamina de morango, mamão e banana. ...
- Vitamina de açaí, chocolate, morango e hortelã ...
- Vitamina de frutas vermelhas e chia. ...
- Vitamina de mirtilo e framboesa. Ingredientes. ...
- Vitamina de amêndoa e leite vegetal. Ingredientes. ...
- Vitamina de abacate e banana. Ingredientes. ...
- Vitamina de coco. Ingredientes.
