Como lidar com as emoções na adolescência?

Como lidar com as emoções na adolescência?

Partilhar os problemas e sentimentos com alguém em quem se confie; Relaxar com música, passear ou fazer exercício físico, pensar em momentos agradáveis, respirar fundo ou tomar um banho de imersão; Identificar boas razões para gostar de si próprio e traçar metas realistas.

Porque os adolescentes não sabem como lidar com seus sentimentos?

A transição da infância para a adolescência é um momento suscetível a muito estresse. Nesta fase, costumam aparecer problemas emocionais e de comportamento. Os adolescentes, não sabendo como lidar com tantos sentimentos e sensações novas, tendem a reagir de maneira impulsiva e inconsequente.

Como lidar com a minha adolescência?

Converse, sempre que possível, reitere que ele pode contar tudo e que vocês resolverão, juntos, os problemas que surgirem no caminho. A adolescência é cheia de desafios sociais, emocionais e, claro, escolares, que separadamente já são confusos, mas, no caso dessa fase, podem acontecer todos ao mesmo tempo.

O que é inteligência emocional na adolescência?

Um adolescente emocionalmente inteligente é uma pessoa mais empática, calma e compreensiva. Portanto, ele tem a capacidade de perceber quando as pessoas precisam de ajuda. Isso melhora muito o relacionamento do adolescente com as pessoas de uma maneira geral, mas principalmente com a família e os amigos.

Como lidar com a adolescência?

A adolescência é uma idade difícil para pais e filhos, mas nem tudo tem ser um problema. Há formas de lidar com os vários desafios que a idade impõe. “Faz parte de ser adolescente o andar um pouco perdido, de não saber bem o que se quer, mas eles precisam de regras e normas”, realça a psicóloga Isabel Gonzalez Duarte.

Como saber os comportamentos da adolescência?

Perceber os comportamentos da fase da adolescência não tem de ser complicado. Basta estar atenta aos sinais e aprender a lidar com as problemáticas próprias da idade. A adolescência é uma idade difícil para pais e filhos, mas nem tudo tem ser um problema.

Qual é a adolescência?

A adolescência é um período de transição e descobertas. É comum chamarmos este período de “aborrescência” e procurarmos outros adjetivos que deem conta da nossa inabilidade em lidar com a fase.

Quais são as melhores atitudes para lidar com adolescentes?

Isabel Gonzalez Duarte acredita que “é fácil lidar com adolescentes. Eles explicam-se muito bem, os pais só têm de estar atentos”. Quais são então, segundo a psicóloga, as melhores atitudes a ter perante alguns dos problemas desta fase? “Não é na adolescência que se impõem regras, tem de ser antes.