Como controlar a explosão de raiva?
Como controlar a explosão de raiva?
Um estudo mostrou que ser capaz de expressar sua raiva de maneira saudável pode reduzir a probabilidade de desenvolver doenças cardíacas.
- Respire fundo. ...
- Repita um mantra. ...
- Tente visualizar. ...
- Mova seu corpo conscientemente. ...
- Reveja seu ponto de vista. ...
- Expresse sua frustração. ...
- Controle a raiva com o humor. ...
- Tire um tempo para si.
Como identificar uma crise de raiva?
Como saber se minha raiva é normal
- Falta de controle sobre o impulso agressivo;
- Quebrar os próprios pertences ou os dos outros;
- Suor, formigamento e tremores musculares;
- Aumento dos batimentos cardíacos;
- Ameaças verbais ou agressividade física a outra pessoa sem um motivo que justifique essa atitude;
Como você sofre do Transtorno Explosivo Intermitente?
“Quando saí pela porta em direção à minha liberdade sabia que se não deixasse para trás toda a ira, o ódio e o ressentimento, continuaria sendo um prisioneiro.” Você conhece alguém que sofre do transtorno explosivo intermitente ou acha que você mesmo o possui?
Quem é portador do Transtorno Explosivo Intermitente?
Essas explosões devem ser levadas em consideração, é possível que você seja portador do Transtorno Explosivo Intermitente. Atualmente esse transtorno tem tratamento possibilitando ao portador desfrutar de melhor qualidade de vida.
Quem é o coordenador do programa do transtorno explosivo do impulso?
Colaborador do Programa pra o Transtorno Explosivo Intermitente do Programa do Ambulatório Integrado dos Transtornos do Impulso (PRO-AMITI), e do Núcleo de Estudos e Pesquisa em Psiquiatria Forense e Psicologia Jurídica (NUFOR), ambos do IPq-FMUSP.
Como lidar com temperamentos explosivos?
Como lidar com temperamentos explosivos Têm um temperamento explosivo, falam o que pensam, sem filtrar muito as palavras e, não muito raro, colecionam inimizades. Essas são algumas características atribuídas a pessoas de personalidade forte. Mas isso existe mesmo?
