Como lidar com a perda da pessoa amada?

“A primeira coisa é garantir ao enlutado que a dor da perda é para sempre, sim, mas a intensidade da dor, a característica do sofrimento, deve mudar”, assegura Adriana. · Frases que podem atrapalhar: “Seja forte.” “Não chore, seu filho não ia querer te ver triste.” “O tempo cura tudo.” “Confio na sua força.”

Como superar a dor?

Dicas de Inteligência Emocional para superar a dor emocional

Encare a realidade. As pessoas tendem a ficar lembrando apenas os melhores momentos da relação. ...
Não se culpe. A culpa é uma reação comum e que merece cuidado. ...
Viva o “luto” Chore e entregue-se a este momento. ...
Encerre o ciclo. ...
Trabalhe a autoestima. ...
Confie no tempo.

Como é a dor da perda?

Só quem já perdeu alguém próximo sabe a dor e a confusão emocional que é lidar com essa ausência. Vários sentimentos (como tristeza, raiva, saudade, frustração, impotência, solidão), se misturam em uma coisa só, que chega a doer fisicamente.