O que é a prova de maratona?

O que é a prova de maratona?

Maratona é a corrida mais longa do atletismo. São 42,195 km de muito esforço, desgaste, dificuldade e resistência. Históricamente é a última e mais emocionante prova dos Jogos Olimpicos.

Como ocorre a prova de maratona?

A maratona é a corrida mais longa do atletismo. Os atletas devem percorrer um trajeto de 42,195km. ... A maratona não é disputada em uma pista especial, como acontece nas outras corridas. Geralmente, ela ocorre em ruas e avenidas de uma cidade, tendo seu trajeto previamente demarcado.

Qual a origem da maratona qual a distância percorrida?

A Maratona surgiu com um herói grego que, segundo a lenda, sacrificou sua vida para percorrer os 40 Km entre as cidades de Maratona e Atenas (Grécia). O corredor era Pheidíppides que correu a distância para levar a notícia da vitória grega sobre os persas no ano 490 antes de Cristo.

Qual é a origem da maratona?

A primeira corrida de rua teria ocorrido na Inglaterra, no século 18. ... Segundo a lenda, em 490 a.C., um soldado teria corrido 40 quilômetros com o objetivo de chegar em Atenas para dar a notícia da vitória dos gregos sobre os persas na Batalha de Maratona.

Qual a quilometragem de uma maratona?

Tradicionalmente, a maratona olímpica é uma prova de difícil prognóstico sobre qual será o pódio. Tudo pode acontecer em seus 42,195km, pois reúne os 106 melhores maratonistas de 46 países.

Qual é o objetivo da maratona?

A maratona já vem com um objetivo: correr 42 km. Antes de correr tudo isso, é preciso se preparar com provas mais curtas e focar em alcançar o objetivo final.

Quantos km tem uma prova de maratona e como surgiu esta prova?

40 km Os 42.195m No ano de 1896, em homenagem ao herói grego, os organizadores dos primeiros Jogos Olímpicos da Era Moderna decidiram criar a prova, que, a princípio, possuía cerca de 40 km.

O que é uma prova de cross country?

O cross country ou corrida a corta-mato, às vezes referido como cross ou crosse, é um desporto de equipa em que os atletas competem numa corrida em terreno aberto ou acidentado.

Qual a verdadeira história de Pheidippides?

cerca de 530 a.C. cerca 490 a.C. Fidípides (em grego: Φειδιππιδης), foi um soldado ateniense que, segundo Heródoto, foi enviado para buscar ajuda em Esparta antes da batalha de Maratona, em 490 a.C.. Chegou a Esparta um dia depois, tendo corrido uma distância de no mínimo 200 quilômetros.

Como a maratona chegou no Brasil?

A primeira maratona anual disputada no Rio de Janeiro e no Brasil teve o nome de Maratona Internacional do Rio de Janeiro e foi criada pela corredora Eleonora Mendonça, através de sua empresa Printer que já organizava algumas corridas de rua de menor distância.

Como participar de uma maratona?

Este artigo foi visualizado 34 331 vezes. Participar de uma maratona é um grande feito atlético e, independentemente do nível de habilidade, exige esforço e dedicação.

Como diminuir a duração de uma maratona?

Diminua a distância em 25 a 50% por semana nas últimas três semanas. Reduza a intensidade do treino no fim do programa para estar recuperado e preparado para o grande dia. Geralmente, o processo de treinamento para uma maratona dura pelo menos 16 semanas, sendo que a corrida mais longa acontece na 13 a delas.

Quais são os requisitos para correr na maratona?

Corra pelo menos três vezes por semana, percorrendo 15 km de cada vez. Os requisitos específicos variam de acordo com a maratona, mas no geral é preciso percorrer de 25 a 40 km e já ter participado de corridas mais distante (de 5 a 10 ou 20 km) antes. [2]

Quais são as provas para uma maratona?

O facto de haver cada vez mais provas, principalmente de montanha, com 60km, 100km, 160km, por exemplo numa montanha como o Monte-Branco (!) também faz com que se ultrapassem certas barreiras psicológicas e nos atiremos de cabeça para um desafio como uma (simples) Maratona.