O que é cadência de pedalada?

A cadência no ciclismo é o número de rotações do pedal dentro do intervalo de 1 minuto. Ou seja, é a quantidade de rotações por minuto (RPM) que o ciclista executa.

Como medir a cadência?

Como medir a cadência? Os dispositivos com GPS mais modernos costumam medir a cadência da corrida, porém é possível fazer isso com um relógio comum: Por um minuto conte quantas vezes seu pé direito toca o chão. Multiplique o resultado por 2. Pronto, essa é a sua cadência de corrida.

Para que serve sensor de cadência na bike?

Para treinar cadência você vai precisar de um sensor de cadência instalado na sua bike. Você pode encontrar esses sensores vendidos separadamente, de marcas como Garmin e Polar, por exemplo. Mas os dados do sensor são transmitidos para os ciclocomputadores das próprias marcas.

Como medir o RPM na bike?

Para medir a sua, uma maneira fácil de identificar é contar quantas voltas uma de suas perna dá no pedivela durante 1 minuto. Se você girar sua perna 80 vezes em 1 minuto, por exemplo, significa que sua cadência é de 80 rpm (a cadência também é chamada de giro ou rpm).