Qual o tamanho ideal de uma marmita fitness?

Qual o tamanho ideal de uma marmita fitness?

Ouça em voz altaPausarSeus potinhos de marmita precisam ter o tamanho adequado para a quantidade de comida que você deseja levar. Um recipiente de 700 ml pode ser excelente para levar sua salada, por exemplo, mas pode ser grande demais para você encher de arroz e feijão.

Como saber a quantidade de comida para colocar na marmita Fit?

Para explicar como isso acontece, vamos usar o exemplo de um marmitex com custo mais comum: com arroz, feijão, verduras e salada.

1. Pegue o valor do quilo do arroz e dividir por 8. ...
2. Depois disso, faço o mesmo com o feijão. ...
3. Quanto às verduras, divida por 5, dando uma média de 200g por pessoa.

Qual o peso de uma marmita?

Ouça em voz altaPausarSe a sua marmita é normal, ela terá algo em torno de 800g a 1 kg, para operários em obras, por exemplo, o peso fica em 1 quilo. Se você está pensando em outro público e pretende trabalhar com comida para dieta, restrições, fit, etc., a sua marmita vai ter em torno de 450g.