Como mudar sua vida em 30 dias?
Como mudar sua vida em 30 dias?
Tarefas fáceis
- Caminhe 30 minutos por dia.
- Faça um caminho diferente.
- Faça leituras enriquecedoras.
- Inspire-se todos os dias.
- Explore uma habilidade.
O que podemos fazer para mudar a nossa vida?
Continue a leitura!
- Para mudar de vida radicalmente é preciso se responsabilizar por ela. ...
- Mantenha rituais saudáveis. ...
- Tenha responsabilidade com as obrigações no trabalho e em casa. ...
- Trace metas e prioridades. ...
- Tenha espaço para momentos de relaxamento da mente. ...
- Evite excesso de expectativas. ...
- Faça atividades físicas.
Como definir em 30 dias?
6 Exercícios que transformarão seu corpo em 30 dias
- Levantamento de quadril.
- Prensa de ombros.
- Pular corda.
- Estocadas.
- Levantamento de pernas.
- Elevações laterais de braços com halteres.
O que devo fazer pra mudar minha vida?
Os 5 passos para você mudar de vida e ser feliz
- Passo 1: passe mais tempo com quem lhe faz bem. Você precisa se sentir bem para conseguir mudar de vida e encontrar a felicidade. ...
- Passo 3: cuide da sua saúde. ...
- Passo 4: saia da sua zona de conforto profissional. ...
- Passo 5: sonhe alto, mas faça planejamentos realistas.
