Como não criar expectativas em relação a alguém?

10 dicas para não criar expectativas

Não deixe de sonhar. ...
Entender o que é “desapegar” ...
“Faça o bem sem olhar a quem” ...
Você colhe o que planta. ...
Reforce mentalmente que cada um tem seu caminho. ...
Não premeditar as ações e reações do outro. ...
Seja “pé no chão” ...
Saiba lidar com a derrota.

O que faço para controlar as expectativas?

5 passos para equilibrar sentimentos e razões e gerenciar suas expectativas

5.1 Sonhe com os “pés no chão” Pense em como poderia ser sua vida se superasse as expectativas reais e possíveis. ...
5.2 Respeite a individualidade das pessoas. ...
5.3 Seja resiliente. ...
5.4 Encare as derrotas. ...
5.5 Pratique o bem.

É ruim criar expectativas?

Segundo os psicólogos, as expectativas exageradas causam mais do que frustração, trazendo, também, insegurança e dor. Por isso, precisamos entender que a felicidade e o bem-estar podem ser encontrados em coisas mais simples do que imaginamos, porque estão diretamente ligados ao essencial.