O que fazer quando se sente magoado?
Índice
- O que fazer quando se sente magoado?
- O que fazer para não sentir magoada?
- Como conversar com uma pessoa que te magoou?
- Como mostrar a alguém que está magoado?
- Como dizer que estou magoada?
- Quando você fica magoada?
- Por que você não magoa os outros?
- Como vencer a mágoa?
- Por que não magoar o outro?
- Como lidar com essas mágoas?
O que fazer quando se sente magoado?
Como lidar com as mágoas?
- Procure entender a razão. Para lidar com as mágoas, o primeiro passo é entender que quanto maior o tempo que ela permanecer em sua vida, mais profunda se transformará a ferida, tornando a cicatrização ainda mais difícil. ...
- Exercite a compreensão. ...
- Busque trabalhar o perdão.
O que fazer para não sentir magoada?
Você pode seguir esses passos por conta própria ou com a ajuda de um terapeuta.
- Reconheça a mágoa. ...
- Perdoe. ...
- Entenda que perdoar não significa concordar. ...
- Pergunte a si mesmo: por quê? ...
- Considere a troca. ...
- Não deixe que a raiva te defina. ...
- Preste atenção no que dizem os outros. ...
- Mude a conversa.
Como conversar com uma pessoa que te magoou?
Mesmo que o que ele diga pareça uma loucura, a pessoa tem direito de se expressar. Se as partes da conversa não estão preparadas para se escutarem, é melhor parar e continuar depois. Porém, nunca diga ao outro que ele deve se calar. E lembre-se que se um “cala boca” te magoou, pode magoar o outro também.
Como mostrar a alguém que está magoado?
Use frases em primeira pessoa.
- Frases desse tipo podem ajudá-la a assumir integralmente o que sente: “Fiquei muito magoada por você ter esquecido do meu aniversário na semana passada”.
- Frases em segunda pessoa, contudo, podem fazer o outro se sentir atacado, veja: “Você não liga para mim!
Como dizer que estou magoada?
Use frases em primeira pessoa.
- Frases desse tipo podem ajudá-la a assumir integralmente o que sente: “Fiquei muito magoada por você ter esquecido do meu aniversário na semana passada”.
- Frases em segunda pessoa, contudo, podem fazer o outro se sentir atacado, veja: “Você não liga para mim!
Quando você fica magoada?
Quando alguém fala “você me magoou” significa que há uma mistura de sentimentos em ebulição. Em geral, dá origem para a raiva, o rancor e uma tristeza crescente, alimentando uma grande decepção. ... Em alguns casos, a sensação pode durar por anos a fio, nos transformando em pessoas mais frias e/ou tristes.
Por que você não magoa os outros?
Se alguém te magoou, mas você não consegue esquecer, precisa saber como esse sentimento pode ser destrutivo. Além disso, é preciso entender também que nossas atitudes podem magoar aos outros. Por esse motivo, é preciso entender o que é a mágoa.
Como vencer a mágoa?
Agora que já vimos o que é a mágoa e quais as atitudes que nos magoam, vamos entender como vencê-la. Afinal ressentimentos levam tempo para crescer, e livrar-se deles é um processo. Para conseguir isso, listamos algumas atitudes que podemos tomar quando alguém nos magoou.
Por que não magoar o outro?
E lembre-se que se um “cala boca” te magoou, pode magoar o outro também. Então é preciso ter cuidado e respeito pelo outro. Quando nos dirigimos ao outro de maneira ofensiva nós podemos destruir o amor próprio dele.
Como lidar com essas mágoas?
Seja com um familiar, amigo ou colega de trabalho, é um sentimento que interfere nas ações do dia a dia e impede de seguir em paz consigo mesmo. Pensando em amenizar esses conflitos psicológicos e emocionais, criamos uma lista com três formas de como lidar com as mágoas que insistem em afetar a nossa vida.
