Como calcular o risco cintura-quadril?

Como calcular o risco cintura-quadril?

Para obter a RCQ é necessário dividir a circunferência da cintura (no ponto médio entre a última costela e o osso do quadril) pela circunferência do quadril, medidas por fita métrica.

Como medir a cintura do quadril?

Localize a parte superior dos ossos do quadril em ambos os lados e meça o quadril, também expelindo o ar levemente. Depois de ter feito e gravado as duas medições, divide o resultado da cintura entre o resultado do quadril: cintura / quadril.

Como medir a sua cintura?

Como medir a sua cintura? A medida da sua cintura é muitas vezes vista como a melhor forma de verificar o risco de desenvolver uma doença crônica. Medindo a circunferência da sua cintura você pode verificar de maneira simples a quantidade de gordura corporal que você tem e onde ela está localizada no seu corpo.

O que é o perímetro da cintura e quadril?

Perímetro da cintura / quadril, o que é isso? O perímetro da cintura e do quadril é um parâmetro útil para conhecer o volume de gordura abdominal que a pessoa pode ter, e é complementado quase perfeitamente com os dados de peso que a escala clássica de toda a vida pode indicar para nós.

Como medir a circunferência da cintura?

É claro, deve-se notar que esses dados podem ser complementados não apenas com os dados fornecidos pela escala, mas pela calculadora do IMC. Como medir a circunferência da cintura? Para realizar a medição, você só precisa obter um medidor nutricional (a máquina de costura, se for flexível, pode ajudá-lo), um papel e uma caneta.