Como deixar de ser dependente emocional do namorado?
Como deixar de ser dependente emocional do namorado?
7 passos para superar a dependência emocional
- Comece reconhecendo que está dependente: nunca seremos capazes de superar algo que tratamos de negar. ...
- Não tenha medo da incerteza: a dependência emocional vem de uma necessidade de controle, porque isso seria sinônimo de segurança.
Como se sente uma pessoa emocionalmente dependente?
Uma pessoa emocionalmente dependente projeta todas as suas expectativas em outra pessoa. Você só se sente feliz quando está perto das pessoas que ama? Você se ama verdadeiramente? Você consegue fazer escolhas e tomar decisões sozinho? Você precisa que as pessoas te elogiem e reconheçam suas qualidades para se sentir capaz?
Qual o seu nível de dependência emocional?
Já se perguntou qual o seu nível de dependência emocional? Faça o teste para averiguar a resposta: De acordo com os especialistas, a dependência emocional é alimentada pela baixa autoestima e pela insegurança.
Como Eliminar a dependência emocional?
Eliminar a dependência emocional é possível, mas para que isso aconteça é preciso que você tome a decisão de mudar, para só assim ter uma melhor qualidade de vida. As pessoas que sofrem de apego excessivo não aproveitam completamente as relações, se apegam demais e perdem sua individualidade.
Quais são os critérios para o tratamento da dependência emocional?
Neste sentido, a dependência emocional já poderia ser considerada uma condição patológica, que exige cuidados e tratamento. Nem sempre é o caso, porém, é importante considerar a possibilidade de se tratar de um transtorno mental. Segundo o DSM-5, os critérios diagnósticos para o Transtorno de Personalidade Dependente são:
