Como o esporte pode ajudar na saúde das pessoas?
Como o esporte pode ajudar na saúde das pessoas?
A prática de esporte ajuda o corpo a liberar endorfina, hormônio que traz bem-estar. Assim, a pessoa fica menos ansiosa, melhora o humor e, consequentemente, reduz os níveis de estresse e os riscos de depressão. Isso vai ter reflexos na rotina, com uma convivência mais sadia no trabalho e com a família.
Por que o esporte para o corpo e mente?
Esporte para o corpo e mente. Não é apenas o seu corpo que se beneficia de esportes. Jogar esportes contribui para a saúde mental, ajudando a prevenir a depressão e aumentar a auto-estima e a imagem corporal. Indivíduos que participam de esportes também podem se beneficiar do aspecto social, desenvolvendo amizades com colegas de equipe e se ...
Como o esporte pode transformar a vida de uma pessoa com deficiência?
Mais que isso, o esporte pode transformar tanto a vida de uma pessoa com deficiência que em pouco tempo de prática ela pode estar representando o Brasil nos maiores eventos esportivos do mundo.
Quais os benefícios do Esporte?
Engajar-se no esporte tem vários benefícios de saúde. A atividade física pode reduzir o risco de morrer prematuramente de doenças não-transmissíveis, bem como desenvolver doenças que variam de doenças cardiovasculares, câncer e diabetes ao estresse, ansiedade e depressão.
Quais são osfeitos da atividade física no corpo humano?
Efeitos da atividade física no corpo humano: entenda quais são! É comum buscar por ferramentas que auxiliem na qualidade de vida e, para muitos, o esporte é uma opção viável para combater doenças, melhorar o condicionamento físico e a saúde.
