Como o sono afeta?
Como o sono afeta?
A privação prolongada do sono causa sinais acentuados de envelhecimento: olheiras, inchaço, rugas… E os problemas de pele, por sua vez, também podem afetar o sono: 90% das crianças com eczema têm problemas para ter uma boa noite de sono devido à coceira persistente.
Como ocorre o sono durante o sono?
Durante o sono ocorrem vários momentos diferentes, sendo que o primeiro momento consiste no sono mais leve e depois passa por outras fases até chegar no sono REM.
Como é descrito o sono?
Fisiologicamente, o sono é descrito como o estado no qual o indivíduo não responde facilmente a estímulos sensoriais, a atividade motora fica reduzida e há uma perda temporária da consciência. Já a vigília corresponde ao estado no qual o indivíduo responde facilmente a estímulos e apresenta alta atividade motora e cognitiva.
Qual é a fase mais importante do sono?
Qual é a fase mais importante do sono? Tanto o estágio REM (Movimento Rápido dos Olhos) quanto o NREM (Movimento Não Rápido dos Olhos) são fases importantes no sono e servem para diferentes funções em seu corpo.
Quais são os resultados com a restrição de sono?
Com a restrição de sono, esse tipo de plasticidade diminuiu em relação aos resultados pós-sono. Testes que envolveram exercícios de linguagem também apresentaram resultados piores com a restrição de sono.
