Como lidar com namorada com ansiedade?
Como lidar com namorada com ansiedade?
Não fale que "vai passar": veja como ajudar uma pessoa com...
- Ao lidar com alguém que sofre com a ansiedade, é preciso tomar cuidado para não piorar esse esse estado.
- Evitar amenizar a situação, ouvir mais do que falar, mostrar preocupação, convidar para dar uma volta são atitudes que podem ajudar.
Como a ansiedade pode atrapalhar no relacionamento?
Se o seu parceiro experimenta ansiedade, você pode construir ressentimento e reagir de forma egoísta também. É inevitável, as atitudes e perspectivas que adotamos são contagiosas. Manter seus níveis de estresse sob controle é especialmente difícil quando seu parceiro está se sentindo ansioso, chateado ou na defensiva.
Como ajudar uma pessoa com ansiedade?
Portanto, para ajudar uma pessoa com ansiedade a primeira coisa que deve fazer é compreendê-la, pois a ansiedade é involuntária, custa muito a controlar e na maioria das vezes não depende da pessoa.
Como Conviver com a ansiedade?
Conviver com a ansiedade é um desafio, pois ela provoca uma tentativa de controle que, muitas vezes, antecipa situações que supostamente podem trazer sofrimento. Existem tipos distintos de ansiedade, desde aquela mais branda que gera maior expectativa, até transtornos classificados como patologia.
Como encorajar a pessoa com ansiedade?
Devemos encorajar a pessoa com ansiedade a consultar um profissional. Precisamos de um diagnóstico e de uma estratégia terapêutica. Além disso, nesses casos, é necessário que a pessoa com ansiedade siga as recomendações do especialista: ir à terapia, tomar a medicação se for o caso, alimentar-se de forma correta…
Como lidar com a ansiedade?
Ao lidar com alguém que sofre com a ansiedade, é preciso tomar cuidado para não piorar esse esse estado. Evitar amenizar a situação, ouvir mais do que falar, mostrar preocupação, convidar para dar uma volta são atitudes que podem ajudar.
