Como olhar mais para mim?

Autoconhecimento é criar um tempo para olhar para si mesmo e se conhecer. Dedicar um tempo a isto, como praticando meditação, yoga, estar presente em todos os momentos, ajuda a se autoconhecer. Pensar, repensar e refletir. Pessoas que não se conhecem são incapazes de criar empatia.

Como olhar para dentro de si mesmo?

7 Dicas Para Começar a Olhar Para Dentro de Si e Se Conhecer Melhor

1 – Saia da Zona de Conforto.
2 – Identifique os Seus Estímulos Emocionais.
3 – Evite Rotular os Seus Sentimentos.
4 – Não Tome Decisões Quando Estiver Muito Feliz ou Muito Triste.
5 – Distancie-se Para Analisar as Situações.

Por que o exercício de olhar para si mesmo é considerado importante *?

O processo de olhar pra si é um exercício para os corajosos, que nem todos fazem, porque é dentro de nós mesmos que encontramos todos os defeitos que vemos no outro. É difícil de aceitar que só identificamos aquele defeito no coleguinha, porque ele está na gente. Mas calma, a parte boa vem agora!