Como fazer horário de rotina?
Como fazer horário de rotina?
Como organizar a rotina diária
- Tenha uma agenda e anote os compromissos. É impossível guardar todos os nossos compromissos na cabeça. ...
- Estabeleça horários. A manutenção de horários fixos para as atividades é importantíssima para que seu corpo crie um ritmo que prepare você para a produtividade máxima. ...
- Defina recompensas.
