O que é estresse ósseo?
O que é estresse ósseo?
A fratura por estresse é uma fratura por fadiga, ou seja: o turnover ósseo não consegue dar conta do remodelamento necessário a um osso sob cargas repetitivas de exercício. Ocorrem microfraturas que, se não tratadas a tempo, culminam em uma fratura completa.
Como praticar exercícios ajuda a combater problemas nos músculos e ossos?
Entenda porquê. Como praticar exercícios ajuda a combater problemas nos músculos e ossos?
Como a prática de atividades físicas auxilia no desenvolvimento dos ossos?
A prática regular de atividades físicas auxilia na manutenção e desenvolvimento dos ossos, pois diante da submissão deles à cargas e pressões dos músculos, ocorre o aumento do depósito de minerais.
Quais atividades são indicadas para os ossos?
Muitas atividades, inclusive, são indicadas para pacientes que portam algum tipo de doença que afeta os ossos. Vale ressaltar, no entanto, que se você possui alguma dor ou desconforto, é preciso se consultar com um ortopedista para avaliar o caso e indicar o tratamento correto ( clique aqui para agendar uma consulta).
Como funciona o equilíbrio entre os ossos?
Normalmente, exceto nos ossos em crescimento, as taxas de tecido ósseo digerido e reconstituído são iguais entre si, de modo que sempre teremos a mesma quantidade de osso. Para nossa infelicidade, esse equilíbrio se rompe naturalmente à medida que envelhecemos.
