Como tratar TPM depressiva?

Como tratar TPM depressiva?

Opções de tratamento do transtorno disfórico pré-menstrual

1. Medicamento. Os antidepressivos, em especial os inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS), são os medicamentos mais usados no alívio dos sintomas em casos graves de TDPM. ...
2. Psicoterapia. ...
3. Alimentação e exercícios físicos.

É normal ficar depressiva no período menstrual?

"Nesse período do ciclo feminino é frequente uma fase de melancolia, de leve depressão; um sentimento um pouco de isolamento, de falta de vontade em relação às coisas, e um aumento da irritabilidade. Mas se você sofre do Transtorno Disfórico Pré-Menstrual, há uma exacerbação das questões emocionais e até físicas.

Como saber se é TPM ou depressão?

A diferença é que a TPM é algo que aparece cerca de uma semana, cinco, dez dias antes mulher menstruar e depois desaparece. Quando o fluxo começa, os sintomas da TPM começam a desaparecer”. Já a depressão é a perda do prazer em viver, muitas vezes sem relação com um fato triste.

O que fazer para melhorar o humor na TPM?

Dicas para melhorar o seu humor na TPM

1. Reduza o consumo de cafeína e álcool;
2. Coma alimentos ricos em cálcio;
3. Faça exercícios aeróbicos;
4. Beba bastante água;
5. Pratique atividades como ioga e meditação;

Qual o melhor antidepressivo para TPM?

Os antidepressivos mais indicados pelo médico para controlar a TPM são os inibidores da recaptação da serotonina (IRSS) que incluem fluoxetina, sertralina e paroxetina.

Qual profissional devo procurar para tratar da TPM?

O melhor caminho para o tratamento da TPM é consultar um médico ginecologista e descrever para ele todos os sintomas que a mulher sente antes e depois da menstruação.

Quais os sintomas durante a menstruação?

A menstruação pode trazer desconfortos como inchaço abdominal, retenção de líquidos, mudanças de humor, indisposição, náusea, mal-estar geral, dor de cabeça, nas costas e cólicas, o que, em alguns casos, chega a atrapalhar as atividades do dia a dia. Esses sintomas costumam durar cerca de 24 horas.

Como saber se você está de TPM?

Sintomas Físicos:

1. Dor de cabeça;
2. Fome em excesso ou falta de apetite;
3. Sonolência;
4. Acne;
5. Aumento de peso;
6. Inchaço nas mamas;
7. Dores osteomusculares;
8. Distensão abdominal.

Porque a TPM causa mudança de humor?

Durante a TPM é muito normal acontecer mudanças de humor nas mulheres, pois o hormônio serotonina (responsável pela sensação de bem estar) é o primeiro que sofre alterações nesse período.

Porque fico irritada na TPM?

A TPM acontece por conta do desequilíbrio de hormônios como o luteinizante (LH), estrogênio e progesterona, e desencadeia uma série de sintomas como irritabilidade, retenção de líquidos, depressão e dores de cabeça.

Como aliviar sintomas da TPM?

Como aliviar os principais sintomas da TPM 1 Irritação 2 Fome excessiva 3 Cólica menstrual 4 Mau humor 5 Dor de cabeça 6 Ansiedade 7 Inchaço More ...

Como diminuir a ansiedade na TPM?

Ansiedade Para diminuir a ansiedade na TPM, é recomendado investir em atividades que ajudem a relaxar e acalmar, podendo também ser consumido o chá de camomila ou de valeriana, já que possuem propriedades calmantes.

Qual o tratamento adequado para o TPM?

Cerca de 5% dos casos de TPM precisam de tratamento com medicamentos. Como não é possível identificar se você faz ou não parte desse grupo de mulheres, o ideal é procurar um ginecologista ou endocrinologista, caso as dicas acima não amenizem os sintomas do período. "Dependendo de cada situação, várias medicações podem ser combinadas.

Qual a orientação médica para o TPM?

Procure orientação médica Cerca de 5% dos casos de TPM precisam de tratamento com medicamentos. Como não é possível identificar se você faz ou não parte desse grupo de mulheres, o ideal é procurar um ginecologista ou endocrinologista, caso as dicas acima não amenizem os sintomas do período.