Como fazer o nó FAP?

COMO FUNCIONA O NO FAP Easy Mode (modo fácil): Não ver e consumir revistas, vídeos e qualquer coisa ligada a pornografia e não se masturbar. Hard Mode (modo difícil): Não ver e consumir revistas, vídeos e qualquer coisa ligada a pornografia, não se masturbar e também não ter nenhum tipo de relação sexual real.

Como evitar gatilhos NoFap?

Isso pode até resultar em você se sentir mais deprimido do que antes, e a perda de progresso pode impedi-lo de tentar novamente. A melhor maneira de bloquear gatilhos é com um bloqueador de pornografia dedicado em todos os seus dispositivos e eliminá-los completamente.

O que pode no NoFap?

Nessa modalidade, abster-se de PMO (Pornografia, Masturbação e Orgasmo) significa além de parar com a masturbação, também não ter orgasmos ou sexo com outra pessoa. Muitos usuários fazem o desafio Hard Mode por padrão, já que eles não têm parceiros ou não são sexualmente ativos.

O que a ciência diz sobre o NoFap?

Tanto a Associação Americana de Psiquiatria quanto a Organização Mundial da Saúde rejeitaram o "vício em pornografia" como diagnóstico. Estudos científicos contradizem a crença do NoFap de que o uso de pornografia e a disfunção erétil estão causalmente ligados.