Quando vc não consegue se expressar?
Quando vc não consegue se expressar?
Alexitimia é o nome dado pela Psicologia à dificuldade das pessoas em verbalizar suas emoções e sentimentos e sofrer em silêncio. Trata-se de um distúrbio afetivo apresentado por pessoas cuja personalidade se caracteriza pela incapacidade de reconhecer e falar de forma adequada sobre emoções e sentimentos.
O que fazer quando não consigo me expressar?
A psicoterapia pode ser uma aliada neste processo, pois te proporcionará a possibilidade de entrar em contato de forma mais profunda em suas questões e entender o motivo da sua dificuldade em se expressar, assim como a forma que se sente em relação a feminilidade. Procure um psicólogo.
O que fazer para melhorar a forma de se expressar?
Dicas e técnicas para falar e se expressar melhor
- Organize as ideias. ...
- Cuide do tom de voz e a gesticulação. ...
- Não fique parado, mas não se mantenha em movimento. ...
- Fale a mesma linguagem do seu público. ...
- Demonstre credibilidade. ...
- Venha para a SOS!
Quem tem medo de estar com as pessoas?
É o medo de estar com as pessoas. Normalmente quem têm esse distúrbio são pessoas muito tímidas e com baixa autoestima. A pessoa se isola dos contatos sociais, às vezes até da própria família, com medo de ser julgada, ridicularizada, humilhada.
Como vencer esse medo?
Uma boa dica para superar esse medo é praticar. Fale sozinho para o espelho, apresente-se para alguém da família ou grave a sua apresentação para ver depois. Tente vencer esse medo começando por estar diante de grupos pequenos, e aos poucos isso te ajudará a se sentir mais seguro.
Por que o medo pode atrapalhar a vida?
Em excesso, porém, pode atrapalhar a dinâmica da vida de qualquer pessoa. Quem sente medo evita a todo custo o contato com o objeto fóbico e, com isso, certas situações ficam fora da rotina da vida da pessoa. Além disso, o contato com os outros também pode ser prejudicado. Curar-se do medo é muito mais simples do que se costuma pensar.
Como lidar com o medo?
Para lidar com esse medo, em vez de evitá-lo, exponha-se a ele de forma controlada, quando se sentir em segurança. Faça um exercício: imagine-se em lugares fechados, veja fotografias de ambientes fechados e preste atenção ao seu comportamento.
