Como pular na piscina sem medo?

Como pular na piscina sem medo?

Experimente abrir os olhos e movimentar a cabeça. Depois de fazer isso algumas vezes, afunde a cabeça e expire pelo nariz ou boca. Aproveite para treinar a respiração ritmada, ora afundando o rosto, ora emergindo. Mesmo sem saber como nadar em piscina funda, isso vai deixar você mais seguro para pular e se divertir.

Como se mergulha na piscina?

Treine algumas técnicas de mergulho Na hora de entrar em uma piscina ou lago, separe os pés, de forma que fiquem alinhados aos ombros, una os braços acima da cabeça, e encoste o queixo no peito. Então pule na piscina e incline os braços para “cortar a água” e te levar para o fundo.

Como aproxime-se da piscina?

Quando você estiver pronto para experimentar essa posição inicial, aproxime-se da piscina até que seus dedos dos pés fiquem sobre a beira. Deixe os braços e mãos na posição correta e abaixe o tronco na altura da cintura. Aponte os dedos das mãos em direção à água.

Como prender a respiração na piscina?

Quando você mergulhar, solte o ar e, em seguida, prenda a respiração. Cuidado, pois muita gente fica assustada nessa hora e acaba aspirando água. Mas, conforme você for se acostumando com a sensação de deslizar para dentro da piscina, o ato de prender a respiração ficará natural.

Como aprender a mergulhar na piscina?

Para quem já salta à vontade na piscina, o próximo passo é mergulhar. E aprender a fazer isso é adrenalina pura! Mergulhar de cabeça é emocionante, além de permitir que você nade mais rápido e chegue mais perto do fundo. É como se você descobrisse uma parte completamente nova da piscina, até então reservada para os nadadores mais experientes.