Como fazer para vencer a ansiedade?

Praticar atividades de bem-estar. Algumas atividades podem ajudar o corpo a liberar substâncias relacionadas ao humor, sono e bem-estar e, por isso, são indicadas quando aparecem os sintomas de ansiedade. Alguns exemplos incluem realizar exercício físico, fazer meditação, praticar yoga ou, apenas, escutar uma música.

Como superar o medo de dirigir?

Como já falei aqui no texto em alguns momentos, é possível superar o medo de dirigir. Isso não vai ser fácil, vai exigir dedicação, mas se você se esforçar poderá conduzir seu carro sem medo no futuro. Para lhe ajudar nesse processo, separei algumas dicas que podem ajudar bastante.

Quanto tempo você passa com medo de dirigir?

O medo de dirigir é algo aprendido e treinado. Quanto mais tempo a pessoa passa com esse estado psíquico, mais difícil é para sair dele. Posso, inclusive, dizer que na maioria dos casos não começa sendo uma amaxofobia. O medo vem aos poucos e aumenta gradualmente.

Por que motoristas não conseguem conduzir seus veículos?

De acordo com a Abramet (Associação Brasileira de Medicina de Tráfego), dois milhões de brasileiros não conseguem conduzir seus veículos em função do medo e da ansiedade que sentem ao volante. Este mal não atinge apenas mulheres ou motoristas inexperientes.