Como superar uma traição e voltar a confiar?
Como superar uma traição e voltar a confiar?
Voltar a confiar em alguém após uma traição é muito difícil. Mas não é impossível, por isso, trouxemos essas 3 dicas para você: Trabalhe sua autoestima, valorizando quem você é e se amando cada vez mais. Reflita sobre o que aconteceu e esclareça esse assunto para virar a página de uma vez por todas.
Como agir após traição?
Veja 22 maneiras de superar uma traição
- Sentir gratidão. Não importa o que tenha acontecido, agir com gratidão irá semear o terreno para uma transformação positiva. ...
- Encarar os sentimentos. ...
- Mude o objetivo. ...
- Aumentar o nível de intimidade no relacionamento. ...
- Fazer coisas juntos.
Porque não devo perdoar uma traição?
Não adianta nada “perdoar” uma traição, seguir no relacionamento mas passar a ter um comportamento inseguro ao extremo. Sim, uma traição prejudica sua autoestima e uma pulguinha atrás da orelha vai teimar em existir, mas passar a ser uma pessoa controladora por isso só vai trazer prejuízos para você.
Como não perdoar a traição?
Sinta-se aliviada de isso ter acontecido antes, pois é mais fácil seguir em frente. Não perdoe uma traição se você sentir que acabou. Se você acha que a traição aconteceu porque você e seu parceiro não têm mais nada em comum, não se sentem atraídos um pelo outro e o relacionamento não está dando certo, então sinta-se livre para acabar com tudo.
Por que não falar sobre a traição?
Não importa o quanto queira falar, gritar, ou até mesmo magoar o seu parceiro: não faça isso logo após descobrir uma traição. Se você se sentiu devastada logo após descobrir, sente-se e respire. Se você descobriu sobre a traição, mas o seu parceiro não sabe do quanto estás consciente dela, pense no que dizer.
Por que você acha que a traição aconteceu com seu parceiro?
Se você acha que a traição aconteceu porque você e seu parceiro não têm mais nada em comum, não se sentem atraídos um pelo outro e o relacionamento não está dando certo, então sinta-se livre para acabar com tudo. Moshe Ratson é Diretor Executivo da spiral2grow Marriage & Family Therapy, uma clínica de coaching e terapia em Nova Iorque.
Por que você deve continuar o relacionamento?
Se o seu cônjuge a traiu, então você deve estar se sentindo magoada e não deve saber como proceder. Se você gostaria de continuar o relacionamento, é hora de entrar em contato com seus sentimentos e pensar bem no relacionamento que o casal construiu e seguir em frente.
