Quais os músculos que fazem a elevação da escápula?

Quais os músculos que fazem a elevação da escápula?

Músculos que atuam na Escápula

• Trapézio.
• Rombóide maior e menor.
• Levantador da escápula.
• Peitoral menor.
• Serrátil anterior.
• Subclávio.

Qual é o músculo levantador da escápula?

O músculo levantador da escápula (elevador da omoplata) é um longo músculo da cintura escapular. Ele situa-se na região póstero-lateral do pescoço e, como o seu nome sugere, a sua função principal é elevar a escápula (omoplata).

Qual a função do músculo levantador da escápula?

Traciona a escápula verticalmente, abaixa a ponta do acrômio, roda a escápula durante o abaixamento forçado do braço e a estabiliza durante sua elevação. O músculo levantador da escápula situa-se nas costas e em parte do pescoço.

Como acabar com dor na escápula?

O que fazer: para aliviar a dor na escápula causada pela bursite pode-se aplicar gelo no local, durante 20 minutos, de 2 a 3 vezes por dia. O médico ortopedista também pode recomendar medicamentos analgésicos, anti-inflamatórios e corticoides para melhorar a dor e diminuir a inflamação.

Como soltar a musculatura da escápula?

Puxe para trás (sem ultrapassar os glúteos), com os cotovelos estendidos, encaixando os ombros para acionar os estabilizadores da escápula e contraindo o períneo. Segure por 10 segundos, olhando para a frente e mantendo a coluna alinhada. Relaxe por 10 segundos. Repita 10 vezes.

Qual a musculatura responsável pela rotação superior da escápula?

músculo serrátil anterior O músculo serrátil anterior se origina nas oitos costelas superiores e se insere na escápula (ângulo superior ao inferior, na face costal). Apresenta como ação o movimento de protração da escápula e rotação superior.

Qual movimento da escápula?

No total, os movimentos da escápula são: elevação, depressão, abdução e adução.

Como tratar dor na escápula?

O que fazer: em casos mais leves, o tratamento é baseado no uso de anti-inflamatórios e analgésicos, para diminuir a inflamação e aliviar a dor, e na realização de fisioterapia. Já nos casos avançados, o ortopedista poderá indicar cirurgia para descomprimir o nervo supraescapular.

Quais os movimentos que a escápula faz?

Em relação as ações musculares, podemos definir como movimentos padrões da escápula : a elevação, depressão, protração, retração, rotação para cima e rotação para baixo, que influenciam nos movimentos do braço.

Quais são os melhores exercícios para a escápula?

Dai que os melhores exercícios sejam os que activam mais os músculos LT e MT e menos o UT. Então, quais são os melhores exercícios para a escápula? O estudo analisou 12 exercícios diferentes para fortalecimento dos trapézios e descobriram que os exercícios abaixo são os que mais activam o LT e MT e menos activam o UT.

Quais são os músculos que agem sobre a escápula?

Arquivos de Categoria: Músculos que agem sobre a escápula. Os músculos que agem primariamente sobre a escápula são : Trapézio, Levantador da escapula, Rombóides maior e menor, peitoral menor, subclávio e serrátil anterior.

Quais são os músculos da cintura escapular?

Os músculos da cintura escapular: Origem, inserção e ação. MEDICINA. 13. O músculo trapézio origina-se no crânio (linha nucal, protuberância occipital externa) e vertebras torácicas (processos espinhosos). Se insere na clavícula, acrômio e espinha da escápula.

Quais os fatores contribuem para a movimentação da escápula?

Em particular, o excesso da activação da parte descendente dos trapézios (UT), combinado com uma menor activação da parte ascendente dos trapézios (LT) e do serratus anterior (SA), tem sido proposto como sendo um factor contributivo para a movimentação irregular da escápula.