Como funciona a flexibilidade do corpo?

Como funciona a flexibilidade do corpo?

Ouça em voz altaPausarA flexibilidade muscular é um fator importante tanto para a realização de atividades funcionais quanto para a obtenção de uma boa performance atlética. Ela pode ser definida pela capacidade que o músculo tem de se alongar, permitindo que uma ou duas articulações em série aumentem sua amplitude de movimento.

Como a flexibilidade se manifesta?

Ouça em voz altaPausarTipos de Flexibilidade: Ativa - é a máxima amplitude que se pode obter através de movimentos efetuados pelos músculos de forma voluntária. Passiva - é a máxima amplitude articular que se consegue em um movimento através da ação de uma segunda pessoa, aparelhos, força da gravidade, etc.

São exemplos de flexibilidade?

Ouça em voz altaPausarFlexibilidade passiva é a maior amplitude de movimento que se pode assumir utilizando forças externas, por exemplo: peso do corpo, a ajuda de um parceiro, o uso de aparelhos, entre outros.

Quais são as formas para melhorar a flexibilidade do corpo?

Ouça em voz altaPausarOs alongamentos são simples, como normalmente feitos em academias ou fisioterapias: estique o músculo e o segure de 10 a 30 segundos para expandi-los e assim aumentar a flexibilidade. É importante alongar-se diariamente pois essa é uma prática que vai além das sessões de Pilates.

Qual é a flexibilidade no trabalho?

A flexibilidade no trabalho passa por outros quesitos, como por exemplo o modo de se vestir e os ambientes de lazer disponíveis na empresa. As empresas que adotam o conceito de flexibilidade no trabalho acreditam que oferecendo condições mais flexíveis para seus profissionais, estes terão um rendimento mais satisfatório em seus cargos.

Quais são os sinônimos de flexibilidade?

Sinônimos de flexibilidade 1 agilidade 2 docilidade 3 elasticidade 4 maleabilidade More ...

Qual a flexibilidade de um indivíduo?

Flexibilidade é a característica do que é flexível, ou seja, aquilo que consegue se dobrar com facilidade; maleável. Também pode significar algo que se move com facilidade e agilidade, ou que possui fácil manuseio. No sentido figurado da palavra, a flexibilidade de um indivíduo é a qualidade de compreender, aceitar ou assumir as opiniões, ...

Qual a flexibilidade do corpo humano?

Normalmente, as pessoas flexíveis são consideradas dóceis e diplomáticas. A capacidade de um indivíduo conseguir realizar várias atividades ou ocupações ao mesmo tempo, pode ser considerada um tipo de flexibilidade. A flexibilidade do corpo humano está relacionada com a anatomia humana, com as possibilidades de movimentos das articulações.