Como se pratica o stand up paddle?

Como se pratica o stand up paddle?

5 dicas para quem quer praticar stand-up paddle

• No começo, fique em cima da prancha com os pés paralelos, separados na mesma distância dos ombros.
• Use o corpo todo para remar, não só os braços. ...
• Reme corretamente. ...
• Mantenha o olhar no horizonte e no ponto onde você quer ir.

O que precisa para stand up paddle?

Prancha de Stand Up Paddle: É o principal equipamento. Existem pranchas de vários tamanhos e materiais. Elas podem ser rígidas ou infláveis e variam basicamente conforme o nível de experiência, tipo de uso e peso do praticante.

Quem pode fazer stand up paddle?

Moda nas praias de todo o Brasil, o stand up paddle é conhecido por ser um esporte acessível, que não exige muito preparo físico e pode ser praticado por pessoas de todas as idades. Mas, assim como qualquer outra prática realizada na água, a atividade – uma espécie de surfe com remo – exige cuidados.

Como praticar stand up paddle benefícios?

Conheça os Benefícios do stand up paddle para a saúde

1. Confira os benefícios que a modalidade pode oferecer ao prticante.
2. Melhora o equilíbrio.
3. Desenvolve todos os músculos.
4. Ajuda a emagrecer.
5. Alivia as dores articulares.
6. Reduz o estresse.
7. Melhora a saúde do coração.

Qual o objetivo do Stand up paddle?

O objetivo da modalidade é realizar variadas manobras sobre a prancha utilizando só o remo e a mobilidade do corpo.

Quais são os riscos do Stand up paddle?

– O risco principal é afogamento.

Quais são os equipamentos utilizados no Stand Up Paddle?

Separamos 5 equipamentos que snão fundamentais para fazer SUP.

• Prancha de stand up paddle.
• Remo.
• Colete.
• Leash.
• Roupa com proteção solar.

Como comprar um stand up paddle?

5 dicas infalíveis para você escolher seu SUP

1. 1- Decida o seu objetivo. As pranchas de Stand Up Paddle são usadas para muitas finalidades. ...
2. 2- Observe e conheça os tipos de material. Ah... ...
3. 3- Preste atenção no volume da prancha. ...
4. 4- Lembre-se dessa frase: “O barato que sai caro” ...
5. 5 – Não se emocione com os acessórios.

Como se chama quem pratica stand up?

Basta remar em pé em cima de um pranchão que você já está praticando o stand up paddle, também conhecido como SUP. Mas é só isso mesmo? Tão simples assim? Quem pratica o SUP sabe que ele vai muito além de uma prática esportiva, ele é um estilo de vida a ser seguido.

Quais os riscos do Stand Up Paddle?

Stand Up Paddle

• Sobre a atividade: A chegada de novos equipamentos e técnicas de canoagem ao país tem proporcionado o surgimento de novas atividades. ...
• Perigos e Riscos: – O risco principal é afogamento.
• Normas técnicas referentes. Normas Transversais.