Quais são as doenças osteomusculares?
Quais são as doenças osteomusculares?
Atualmente, ela foi denominada de Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT), por ser considerada uma síndrome complexa e englobar várias doenças, como tendinite,bursite e síndrome do ombro doloroso. As LER/Dort são responsáveis por lesões nos tendões, músculos, articulações e nervos.
O que são as LERS e DORT como Prevenir-se?
LER e DORT são síndromes que atacam os nervos, músculos e tendões, especialmente dos membros superiores e do pescoço. São síndromes degenerativas e cumulativas e sempre acompanhadas de dor ou incômodo, provenientes não somente da atividade ocupacional intensiva, mas também de atividades realizadas sob intenso estresse.
Como se prevenir contra a LER?
Como prevenir a LER?
- Usar mobiliário adequado;
- Adotar uma postura correta ao andar ou ficar em pé;
- Sentar-se de jeito certo, preferencialmente em cadeiras com encosto, evitando cruzar as pernas;
- Verificar o ritmo de trabalho e o excesso de carga horária;
- Deixar o monitor na linha dos olhos e nunca mais baixo;
Como a ginástica laboral pode prevenir a DORT?
A ginástica laboral para Ler/ Dort tem efeito preventivo e corretivo. Faça cada alongamento por cerca de 20 a 30 segundos e repita de duas a três vezes por cada exercício.
O que são lesões osteomusculares?
Os distúrbios osteomusculares (DOM) caracterizam-se pela ocorrência de lesões nos músculos, tendões, articulações, ligamentos, ossos, nervos e o sistema vascular1, podendo prejudicar o sistema osteomuscular e provocando desequilíbrio funcional.
Quais os principais problemas osteomusculares?
3) Quais são os distúrbios mais comuns? Os distúrbios osteomusculares ocupacionais mais encontrados têm sido: as tendinites (particularmente do ombro, cotovelo e punho), as lombalgias (dores na região lombar) e, mais freqüentemente, as mialgias (dores musculares) em diversos locais do corpo.
O que é a LER e como Evitá-la?
A Lesão por Esforço Repetitivo (LER) é um grupo de doenças que atinge as partes moles do sistema musculoesquelético — músculos, nervos e tendões. Caracterizada como um Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho (DORT), é causada pela atividade repetitiva e contínua que sobrecarrega o organismo.
