Como promover saúde mental no trabalho?

Como promover saúde mental no trabalho?

6 dicas para promover ações voltadas para a saúde mental no...

1. Importância da boa saúde mental no trabalho. ...
2. Implemente um programa de saúde mental. ...
3. Ofereça benefícios. ...
4. Incentive atividades físicas. ...
5. Apoie os colaboradores. ...
6. Mantenha um canal ativo de feedback. ...
7. Use a tecnologia a seu favor. ...
8. O papel do líder.

Como podemos promover a saúde mental?

7 dicas de saúde mental que fazem total diferença na vida e no trabalho

1. Melhore a gestão do tempo. ...
2. Pratique atividades físicas. ...
3. Conviva com as pessoas que ama. ...
4. Tenha momentos de lazer. ...
5. Priorize uma boa noite de sono. ...
6. Cuide da alimentação. ...
7. Inicie sessões com terapeutas.

Como falar de saúde mental na empresa?

É relevante que o colaborador tenha a iniciativa de trazer ao seu gestor/liderança direta como ele se sente e se percebe enquanto profissional dentro da organização. E claro, por parte do colaborador a busca pelo autoconhecimento e autocuidado é uma excelente maneira de prevenção ao adoecimento mental.

O que é prevenção de saúde mental?

A prevenção primária em saúde mental consiste em ações que buscam evitar o surgimento de transtornos específicos (Albee, 1982. (1982).

Como falar sobre saúde mental?

Vamos falar sobre saúde mental?

1. Praticar hábitos saudáveis e adotar um estilo de vida de qualidade ajudam a manter a saúde mental em dia.
2. Jamais se isole.
3. Consulte o médico regularmente.
4. Faça o tratamento terapêutico adequado.
5. Mantenha o físico e o intelectual ativos.
6. Pratique atividades físicas.
7. Tenha alimentação saudável.

Como evitar a saúde mental no trabalho?

Apesar de serem muito frequentes, podem ser evitados através de boas práticas da organização. Para promover a saúde mental no trabalho, a psicologiatem muito a contribuir.

Qual o conceito de saúde mental no trabalho?

A Organização Mundial da Saúde ( OMS) orienta sobre o conceito de saúde mental no trabalho: é o estado de bem-estar no qual o colaborador consegue usar suas próprias competências, recuperar-se do estresse do dia a dia, ser produtivo e colaborar com a sua comunidade. Conceito de saúde mental. Foto: Depositphotos

Por que tem falado sobre saúde mental?

Atualmente, se tem falado sobre saúde mental mais do que nunca. E o motivo é simples: a saúde mental da população é uma questão alarmante no mundo todo. O Brasil é um dos campeões em casos de depressão – estima-se que entre 3% e 11% da população sofra com o transtorno.

Como a saúde mental hoje afeta diretamente o ambiente corporativo?

A saúde mental hoje é uma preocupação mundial e afeta diretamente o ambiente corporativo.