Como proteger o meu emocional?

Como proteger o meu emocional?

Aprenda a proteger as suas emoções

1. Observe e analise o seu próprio comportamento. ...
2. Domine as suas emoções. ...
3. Aprenda a trabalhar as emoções negativas. ...
4. Aumente a sua autoconfiança. ...
5. Aprenda a lidar com a pressão. ...
6. Não tenha medo de se expressar. ...
7. Desenvolva o sentimento de empatia. ...
8. Coloque em prática a resiliência.

Como blindar emocional?

5 estratégias para construir sua Blindagem Emocional:

1. Fique atento às suas emoções.
2. Controle suas emoções.
3. Torne-se automotivado.
4. Seja empático.
5. Dirija seus relacionamentos.
6. Construir uma poderosa blindagem emocional trará a você inúmeras vantagens.

Como blindar seu coração?

Conheça 10 maneiras simples de blindar seu coração desde cedo

1. Deixe a cuca fresca. ...
2. Durma melhor. ...
3. Fuja do trânsito (se possível) ...
4. Sue a camisa. ...
5. Coma direito, mas sem tanta neura. ...
6. Cuide dos dentes. ...
7. Vacine-se contra a gripe. ...
8. Olhe a embalagem.

O que é ser uma pessoa blindada?

Protegido por blindagem, revestimento de aço que protege contra projéteis. [Figurado] Protegido de qualquer mal (físico ou mental): mente blindada. Que não se deixa destruir; protegido, defendido.

Como não se deixar atingir?

10 Maneiras de não se deixar afetar por ofensas

1. Lembre-se de que a realidade não se ajusta às suas expectativas e ninguém te deve nada. ...
2. Seja realista e não inclua emoções em tudo. ...
3. Traduza mentalmente as palavras 'ofensivas' para uma linguagem 'normal' ...
4. Não leve os ofensores tão a sério.