Como fazer ovo de codorna cozido?

Como fazer ovo de codorna cozido?

Numa panela média, coloque os ovos, cubra com água fria e leve ao fogo alto. Quando ferver, abaixe o fogo e deixe cozinhar por mais 5 minutos. Com uma escumadeira, transfira para uma tigela com água e gelo – a água gelada interrompe o cozimento e os ovos esfriam mais rápido.

Como eu sei que o ovo de codorna está cozido?

Deixe fervendo por 12 a 15 minutos, no máximo. Os ovos cozinham antes disso, mas a clara só fica firme mesmo facilitando o processo de descascar sem ferí-la a partir de 12 minutos de cozimento. Não deixe mais que isso para que a gema não escureça. Sabe quando vemos um ovinho cozido com um ponto escuro, esverdeado?

Pode comer ovo de codorna frito?

Tire a casca dos ovos e bote em um copo. Coloque o óleo no fogo e deixe-o esquentando. ... Frite como se fosse um ovo de galinha e quando ver que estão com uma cara boa, retire-os e coloque em um prato. Seu ovo estará pronto pra ser servido.

Pode comer ovo de codorna todo dia?

"A quantidade diária recomendada são de cinco unidades por dia de ovo de codorna, para quem não tem restrição. E cinco unidades duas vezes por semana, para quem tem restrição", orienta a nutricionista.

É bom comer ovo de codorna?

Os ovos de codorna apresentam diversos nutrientes que contribuem para a melhora do organismo. É uma excelente fonte de proteína, rica em vitaminas e minerais e além disso, apresenta uma baixa quantidade de gordura saturada. Resumindo, este pequeno alimento é perfeito para quem quer melhorar a saúde e o bem-estar.