Como voltar a se cuidar depois da maternidade?
Como voltar a se cuidar depois da maternidade?
Nós damos uma forcinha!
- UMA HORA INTEIRINHA APENAS PARA VOCÊ APROVEITAR. Com todas as demandas que vêm com o bebê, mal sobra tempo para ir ao banheiro... ...
- CINCO MINUTOS DE ATENÇÃO PLENA. ...
- CULTIVE O AUTOCUIDADO. ...
- SOM NA CAIXA. ...
- ABRACE A NOVA MULHER QUE VOCÊ SE TORNOU. ...
- RECONECTE-SE. ...
- COLOQUE NO PAPEL. ...
- RECONFORTO NA CULTURA.
Como se sentir mais bonita depois da gravidez?
É possível se sentir linda no pós-parto, sim
- Considere a ideia de usar um “uniforme” ...
- Cuide da sua pele. ...
- Carregue uma bolsinha. ...
- Faça um álbum seu e do bebê ...
- Hidrate-se. ...
- Peça ajuda. ...
- Relaxe e se aprecie.
Como recuperar a Auto-estima no Pós-parto?
Como recuperar a auto estima depois do parto
- Visitas. Se estiver muito cansada, controle as visitas. ...
- Descanse. Quanto mais cansada, mais irritada. ...
- Retome sua rotina. Você ia para a academia duas vezes por semana? ...
- Se arrume. E de preferência para você, sempre! ...
- Se olhe. É uma fase e sim(!!) ...
- Cuide de você como faz com seu bebê
Quando a vida volta ao normal depois do nascimento do bebê?
- 4 meses é o que vai demorar para sua libido voltar ao normal, embora o sexo esteja liberado após 40 dias. Ter ajuda para cuidar da casa, o interesse do seu marido e menos preocupações na cabeça facilitam a retomada. - 6 meses para dormir uma noite inteira seguida.
Quais os cuidados que uma mulher grávida deve ter com seu corpo?
Por isso, a cirurgiã separou 7 dicas para você cuidar do corpo durante e depois da gravidez.
- 1 - Cuidado com o peso. Fique de olho na balança durante a gestação. ...
- 2 - Hidrate-se. ...
- 3 - Use cinta. ...
- 4 - Tenha paciência. ...
- 5 - Pense antes de fazer mamoplastia. ...
- 6 - Proteja-se! ...
- 7 - Procure um profissional qualificado.
