Como recuperar a minha saúde mental?
Como recuperar a minha saúde mental?
8 atitudes simples para ter mais saúde mental e aliviar o...
- Lembre-se de respirar! ...
- Dê mais risadas. ...
- Aproxime-se da natureza. ...
- Exercite a gratidão. ...
- Cultive seus bons amigos. ...
- Dedique-se a um trabalho voluntário. ...
- Aposte em aplicativos de gestão. ...
- Espiritualize-se.
Como ajudar na saúde mental?
Manter a rotina de casa, do trabalho e de lazer organizada, ter o hábito de conversar com os amigos e familiares, cuidar do sono e manter uma alimentação adequada e saudável são partes das recomendações que vão ajudar a preservar a sua saúde mental.
Qual a definição de transtorno mental?
(Nogueira, 1982 e Santos, 2003) Page 3 DEFINIÇÃO DE TRANSTORNO MENTAL Transtornos mentais são alterações do funcionamento da mente que prejudicam o desempenho da pessoa na vida familiar, social, pessoal, no trabalho, nos estudos, na compreensão de si e dos outros, na possibilidade de autocrítica, na tolerância aos ...
O que é saúde e doença mental?
As doenças mentais são condições de saúde que envolvem mudanças na emoção, pensamento ou comportamento (ou uma combinação delas). As doenças mentais estão associadas à angústia e / ou problemas de funcionamento em atividades sociais, de trabalho ou familiares.
Qual o conceito de transtorno mental?
(Nogueira, 1982 e Santos, 2003) Page 3 DEFINIÇÃO DE TRANSTORNO MENTAL Transtornos mentais são alterações do funcionamento da mente que prejudicam o desempenho da pessoa na vida familiar, social, pessoal, no trabalho, nos estudos, na compreensão de si e dos outros, na possibilidade de autocrítica, na tolerância aos ...
