Como está sua saúde mental?
Como está sua saúde mental?
Ao logo de nossa vida, qualquer pessoa pode ser afetada com problemas relacionados a saúde mental. Com situações de mudanças ou mesmo novas experiências. A saúde mental pode ter um impacto muito grande em sua saúde física. Com isso, não devem ser pensados separadamente.
Como recuperar sua saúde mental?
Mais que isso: estar equilibrado ajuda você a ter mais resiliência — ou seja, capacidade de lidar com problemas e se recuperar — em situações difíceis ou incertas....
- Inspire-se e eleve sua autoestima. ...
- Expresse sua criatividade. ...
- Dedique um tempo para rir. ...
- Coloque sentimentos em palavras. ...
- Exercite-se regularmente.
O que pode comprometer a saúde mental?
Segundo a própria OMS este estado de bem-estar mental pode ser abalado por diversos fatores, como rápidas mudanças sociais, condições de trabalho estressantes, discriminação de gênero, exclusão social, estilo de vida não saudável, violência e violação dos direitos humanos.
Porque falar sobre saúde mental?
A Organização Mundial da Saúde (OMS) defende que a saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo consegue se recuperar do estresse vivenciado no dia a dia, usar suas próprias habilidades, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade.
Porque é importante falar sobre saúde mental?
A saúde mental é um importante fator que possibilita o ajuste necessário para lidar com as emoções positivas e negativas. Investir em estratégias que possibilitem o equilíbrio das funções mentais é essencial para um convívio social mais saudável.
Qual a definição de transtorno mental?
(Nogueira, 1982 e Santos, 2003) Page 3 DEFINIÇÃO DE TRANSTORNO MENTAL Transtornos mentais são alterações do funcionamento da mente que prejudicam o desempenho da pessoa na vida familiar, social, pessoal, no trabalho, nos estudos, na compreensão de si e dos outros, na possibilidade de autocrítica, na tolerância aos ...
