Como quebrar ciclos repetitivos?

Quebrando o ciclo Podem ser desde a angústia, medo, sentimento de inferioridade, insegurança física e emocional, distorção da própria imagem, até sentimentos como o ódio, vingança, inveja ou mesmo prazer com a dor do outro. Nessa situação, há duas opções: alimentar ou tratar esses sentimentos.

Como quebrar ciclos?

5 Dicas para quebrar o ciclo vicioso da autossabotagem

2 – Fique ciente dos seus padrões de comportamento e pensamento. Todos nós temos padrões de comportamento e pensamento. ...
3 – Recupere o seu poder. ...
4 – Crie um ritual e defina as suas metas. ...
5 – Inspire-se nos seus modelos.

Como quebrar o ciclo da procrastinação?

Então, como quebrar o ciclo da procrastinação?

Diminua o prazo de realização de cada tarefa. ...
Estabeleça prazos mais rigorosos. ...
Monte um calendário com todos os seus prazos. ...
Desafie-se mais. ...
Mude de ambiente. ...
Conquiste parceiros. ...
Compartilhe seus objetivos. ...
Presenteie-se com recompensas.

Quando a mesma história se repete?

"A história repete-se sempre, pelo menos duas vezes", disse Hegel. Karl Marx acrescentou: "a primeira vez como tragédia, a segunda como farsa." Gerações de homens, irmãos, tios, primos, todos nós fazemos parte da mesma história, que só se repete. É uma simples questão de decisão.

O que significa ou você muda ou tudo se repete?

A realidade é muito simples: ou você muda, ou tudo se repete. ... Portanto, se quiser se libertar da realidade atual e descobrir tudo o que existe para você do outro lado, desapegue-se de tudo aquilo que o prende onde está hoje: coisas, pessoas, sentimentos, pensamentos.

Como quebrar o ciclo da autossabotagem?

Quebrando o ciclo da auto-sabotagem

Reconheça seu comportamento de auto-sabotagem. Para parar a auto-sabotagem, primeiro você precisa reconhecer seu próprio comportamento de auto-sabotagem. ...
Monitore seu pensamento negativo. ...
Desafie seu pensamento de auto-sabotagem. ...
Desenvolva comportamentos auto-suportados.

Como quebrar ciclos repetitivos?

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