Como quebrar padrões repetitivos?

Então eu vou trazer alguns possíveis caminhos para você se libertar desses padrões que te aprisionam.

tomar consciência que esse padrão existe. ...
Escolher conscientemente não repetí-lo mais. ...
Compreender qual benefício esse padrão traz. ...
Honrar o passado, reconhecer e reverenciar.

Como quebrar padrões mentais?

Como reprogramar os padrões mentais?

Procure quais são os pensamentos que limitam sua crença;
Questione e investigue esses pensamentos;
Reescreva-os, e;
Diga-os em voz alta, com convicção!

Como se libertar de padrões?

8 maneiras de se livrar dos padrões de beleza

Trabalhe a sua auto-estima. “Você acorda, perfeita!” – ...
Saiba quem você é ...
Aprenda a lidar com elogios. ...
Priorize a sua saúde. ...
Você é única. ...
Isto não é uma competição. ...
Você é humana. ...
Você não é uma moeda de troca.

O que significa quebrar padrões?

Quebrar um padrão é antes de mais um acto de coragem e de amor. Não se trata apenas de fazer uma mudança, mas sim de reconhecer que todos os comportamentos, todas as atitudes, o padrão em si, é uma experiência sagrada a que o espírito se propôs.