Estou com síndrome de Burnout?
Estou com síndrome de Burnout?
Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um disturbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade. A principal causa da doença é justamente o excesso de trabalho.
Como vencer Síndrome de Burnout?
9 maneiras de se recuperar do burnout e amar seu trabalho novamente
- Reconheça que você está exausto. ...
- Fale com seu chefe. ...
- Tire uma folga. ...
- Ame seu trabalho novamente. ...
- Conheça seus limites. ...
- Não tenha medo de dizer “não” ...
- Organize sua mesa ou área de trabalho. ...
- Ao longo do dia, reserve um tempo para relaxar.
Por que a síndrome de Burnout?
No lugar da motivação, surgem irritação, falta de concentração, desânimo, sensação de fracasso. Esses são indícios de uma doença cruel e de difícil diagnóstico que avança nos hospitais, nas empresas, escolas… A síndrome de burnout, ou esgotamento profissional, decorre de stress prolongado no trabalho.
Como saber se você está sofrendo de Burnout?
Burnout: como saber se você está sofrendo da síndrome? É como se o corpo e a mente colocassem um ponto final: “Agora chega!” Um cansaço devastador revela falta absoluta de energia. Todas as reservas estão esgotadas. No trabalho, a pessoa, antes competente e atenciosa, liga o “piloto automático”.
Qual a causa do burnout?
Perfeição, o veneno. O burnout é produto de um mix de fatores pessoais, profissionais e sociais. Entre as causas individuais destacam-se o perfeccionismo, que leva à busca de uma excelência às vezes impossível, e o idealismo em relação à profissão, cobrando um engajamento pessoal para além dos limites.
Qual a taxa de Burnout dos Médicos dos Estados Unidos?
Um relatório feito com base em 20 mil entrevistas, o Medscape Physician Lifestyle Report 2015, divulgado em janeiro passado, concluiu que 46% dos médicos dos Estados Unidos têm burnout. Em 2013, a taxa era de 40%. As categorias mais atingidas são as que lidam com pessoas e se expõem ao sofrimento humano, conforme nota Masci.
