O que é Mesomorfia?
O que é Mesomorfia?
O que é um mesomorfo? Uma pessoa de biotipo mesomorfo caracteriza-se pela estrutura física que tende a ser mais retangular ou quadrada. Também tendem a ser pessoas magras, mas não “rijas”, pois possuem facilidade para ganhar massa muscular – o que dá ao seu corpo uma aparência atlética.
Como funcionam os mesomorfos?
Os mesomorfos respondem melhor aos exercícios com peso, pois vão definir o músculo com facilidade. O corpo é caracterizado por uma formato retangular, além de ser forte.
Qual é a diferença entre ecto e endomorfo?
Esses três biotipos — ectomorfo, mesomorfo e endomorfo — não são 100% absolutos. Você pode estar na metade do caminho entre ecto/meso ou ecto/endo, apresentando uma combinação das características de ambos. E como eles são um resultado somado da genética e dos hábitos, você pode mudar de categoria ao longo da vida.
Como saber se seu corpo é endomorfo?
O resultado disso é que a maioria delas tem pequenos ganhos e quase nenhuma motivação para os treinos. Então antes de começar seu treino na academia, a primeira coisa a se fazer é saber é se o seu corpo é do tipo Ectomorfo, Endomorfo ou Mesomorfo.
Como identificar se o biótipo é endomorfo e mesomorfo?
Mas como identificar se o seu biótipo é Endomorfo, Ectomorfo e Mesomorfo? Muita gente acha que basta apenas olhar que é possível chegar a resposta. Contudo isso é um erro. Isso porque não é apenas a parte estética que interfere, mas a metabólica. Na verdade, é ela que mais influência na questão do tipo de corpo.
