Qual é o seu nível de estresse?
Qual é o seu nível de estresse?
De acordo com a psicóloga Sandra Leal Calais, existem quatro níveis do quadro: alerta, resistência, quase-exaustão e exaustão. Eles influenciam na qualidade de vida, pois quanto maior for o nível, maior será a deterioração física e psicológica. "Nem todo tipo de estresse é ruim.
Como é feito o exame de estresse?
A ecocardiografia ou ecocardiograma sob estresse farmacológico é um exame de ultrassom do coração, associado ao uso de medicamentos (dobutamina ou dipiridamol), que possibilitam visualizar a contração do coração em repouso e em esforço máximo, semelhante ao atingido durante o exame de esforço realizado em esteira ...
Por que você pode sentir estresse?
Uma pessoa pode sentir estresse em alguns momentos importantes de sua vida, motivada, possivelmente, por ansiedade, apreensão e preocupação, como por exemplo: Uma doença, seja com você ou com um amigo ou ente querido, é uma causa comum de estresse. NÃO PARE AGORA...
Como você descubra seu nível de estresse?
Faça o teste abaixo e descubra em que nível de estresse você está. NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;) Você pratica exercícios físicos? Sim, regularmente.
Como aliviar o estresse?
Para aliviar o estresse, outra alternativa é relaxar com uma massagem terapêutica. Segundo a fisioterapeuta Vanessa Pereira, qualquer pessoa pode fazer, independente da idade. "Além de livrar os músculos das tensões, a massagem ajuda também a amenizar alguns desequilíbrios como a dor, fadiga e má postura", explica.
Qual a causa do estresse?
Além disso, muitas vezes, a causa para o estresse é desconhecida. Quando o estresse interfere na sua vida, tornando difícil passar dias tranquilos por um longo período, ele pode ser mais perigoso tanto para mente quanto para o corpo. Isso acontece porque o estresse também leva a incômodos físicos.
