Como saber se eu torci meu tornozelo?
Como saber se eu torci meu tornozelo?
Sintomas de entorse de tornozelo
- Dor no tornozelo e dificuldade para caminhar ou, até mesmo, colocar o pé no chão;
- Inchaço da parte lateral do pé;
- A área pode ficar inchada e arroxeada, sendo comum que o roxidão surja apenas 48 horas depois da torção;
- Sensibilidade ao tocar na região lateral do tornozelo e do pé;
Como tratar uma torção no pé?
Passos para curar uma entorse de tornozelo mais rápido
- Manter o pé elevado, para evitar o inchaço ou que ele piore. ...
- Aplicar uma compressa de gelo ou de ervilhas congeladas na área afetada, deixando atuar durante 15 minutos. ...
- Mexer os dedos dos pés para facilitar a recuperação e diminuir o inchaço;
Como fingir que torceu o tornozelo?
Há muitas razões para fingir que torceu o tornozelo. Ao contrário de um osso quebrado, uma torção é uma lesão de tecido mole. Tais lesões são difíceis de diagnosticar e fáceis de simular. Ao fingir ter um tornozelo torcido, é importante saber como fingir a dor, enfaixar bem e permanecer convincente durante todo o período de recuperação.
Por que virar o tornozelo?
Se era rápida (por exemplo, ao fazer esqui ou ao correr em velocidade), há possibilidade de a lesão ser uma fratura óssea e o tratamento médico ser indispensável. Virar o tornozelo ao trotar ou andar provavelmente causará apenas uma entorse, que sob cuidados adequados, pode ser curada sem intervenção médica.
Como controlar a torção do tornozelo?
Normalmente há dor e o pé fica inchado nos primeiros dias, havendo dificuldade para andar, mas na maior parte dos casos, basta colocar uma compressa gelada e repousar com os pés mais elevados que o corpo para controlar esses sintomas e se sentir melhor. A torção do tornozelo pode ser de 3 graus diferentes:
Quanto Tempo Demora para recuperar um tornozelo torcido?
Geralmente, leva entre duas e seis semanas para se recuperar de um tornozelo torcido, seguindo corretamente as orientações médicas. Será preciso manter a história e fingir por todo esse período. Também é melhor "recuperar-se" gradualmente, e nunca de repente.
