Como saber meus limites?

Reconhecer nossos limites é o primeiro passo em busca de qualidade de vida e saúde mental. Não existe um manual que vai lhe dizer quais são os seus limites. Somente você pode dizer o que gosta e o que não gosta, o que pra você está ok e o que precisa melhorar. Limite é algo pessoal e individual.

Como saber meu limite emocional?

Excesso de cobranças, preocupação e estresse podem fazer o cansaço evoluir para o esgotamento

Dor de cabeça. Dores de cabeça quando começam a ser frequentes devem ser avaliadas. ...
Dores pelo corpo. ...
Alterações do sono. ...
Falta de concentração. ...
Irritabilidade.

O que é limites emocionais?

Os limites nos permitem conservar nossa energia emocional. A nossa incapacidade de nos defender do outro é o que causa na maioria das vezes ressentimento, afetando nossa autoestima e identidade. Nestes casos, limites podem sim, serem vistos como barreiras de defesa do nosso emocional.

Como respeitar o limite do outro?

Relacionamento: como respeitar o espaço de cada um naturalmente

Confiança: relacionamentos fortes falham se não houver confiança de ambas as partes. ...
Amor: é o pilar do relacionamento. ...
Respeito mútuo: respeite a outra pessoa, suas ideias, tradições, cultura, costumes e crenças.