Como boiar de barriga para cima?

Continue batendo as pernas se você estiver afundando perto dos pés e pernas, e suavemente mexa suas mãos e braços na água se você sentir que a parte de cima de seu corpo estiver saindo da posição. Você também pode tentar elevar seu queixo ou arquear um pouco mais suas costas para fazer seu corpo flutuar melhor.

Como se faz para boiar na água?

Mantenha sua cabeça acima da água e tente regular lentamente sua respiração. Desacelerar a respiração irá ajudá-lo a se acalmar, conservará energia e lhe permitirá boiar por mais tempo. Mova seus braços horizontalmente. Seu corpo subirá e descerá caso você mova os braços para cima e para baixo.

Como boiar na água de costas?

Fique de costas sobre a água, pernas e braços um pouco afastados. O torso boia facilmente, mas pode ser que suas pernas não boiem. Nesse caso, coloque um tubo flutuante sob elas e mantenha a posição. É possível que você tenha água sobre a testa e as orelhas, mas enquanto você tiver o nariz fora d'água, você vai boiar !