Como se come a fruta mirtilo?
Como se come a fruta mirtilo?
O mirtilo é uma fruta muito versátil que pode ser consumida inteira na sua forma natural, em suco, em suplementos nutricionais, em doces e até na forma de chás, incluindo o uso das suas folhas....2. Suco de mirtilo
- 1 xícara de mirtilos;
- 1 xícara de água;
- 3 a 5 folhas de hortelã;
- ½ limão.
Como usar a fruta blueberry?
Especialistas recomendam consumir por dia uma quantidade de cerca de 2 colheres de sopa do blueberry desidratado. O uso pode ser acompanhado de cereais saladas iogurtes frutas e sucos.
Quanto consumir de blueberry por dia?
“O mirtilo vem sendo reconhecido como a fruta da longevidade, devido à altíssima capacidade antioxidante. Em torno de duas colheres de sopa por dia já supriria esta necessidade antioxidante diária do organismo. Ele pode ser consumido fruta por fruta e ainda ser preparado na forma de geleias, cremes, em bolos e tortas”.
Como consumir blueberry congelado?
Aqui estão 7 maneiras simples de consumir mais blueberries neste verão:
- Em Smoothies. Adicionar blueberries no seu smoothie é uma maneira fácil de comer mais nutrientes. ...
- Em Saladas. ...
- Congelado. ...
- Em Iogurtes. ...
- Com chantilly. ...
- Em cubos de gelo. ...
- Com Mingau de Aveia e Cereal.
Qual o sabor de cranberry?
agridoce Uma das três frutas nativas cultiva- das na América do Norte, a cranberry (conhecida por oxicoco no Brasil) é um grande sucesso mundial, já que os con- sumidores adoram a sua cor vermelho vivo e o seu sabor agridoce.
