Como se cuidar no dia a dia?
Como se cuidar no dia a dia?
7 maneiras de se cuidar mais em 2019
- Afaste-se do que (ou de quem) não te faz bem. ...
- Deixe de seguir perfis que não te inspiram. ...
- Crie um cantinho que sirva de refúgio para você na sua casa. ...
- Faça uma atividade física por amor e não por “resultados” ...
- Passe mais tempo com as pessoas que você ama. ...
- Invista em autoconhecimento.
O que fazer para cuidar de mim?
12 passos para cuidar melhor de si mesmo
- 1) Se você sente que não é para fazer, não faça. ...
- 2) Diga exatamente o que você quer dizer. ...
- 3) Não procure agradar a todos (o tempo todo) ...
- 4) Confie nos seus instintos. ...
- 5) Nunca fale mal a respeito de si mesmo. ...
- 6) Nunca desista dos seus sonhos. ...
- 7) Não tenha medo de dizer não.
Como se cuidar cada vez mais?
Mas, claro, os cuidados principais passam pelo hábitos diários: adotar uma dieta saudável, beber muita água, evitar álcool em excesso, não fumar, praticar atividade física e manter o sono em ordem são medidas que fazem toda a diferença. O Grupo Cemeru quer cuidar de você.
Porque é importante cuidar de si mesmo para poder cuidar de outras pessoas?
O simples fato de estar cuidando de si mesmo já aumenta sua autoconfiança, autoestima e até seu poder de empatia e zelo consigo mesma. Além de atividades cotidianas, como cuidar de sua pele, seu corpo e seus hábitos, dar uma atenção extra aos seus sentimentos é talvez o autocuidado mais poderoso de todos.
Por que os homens devem se cuidar?
Doenças cardiovasculares, problemas no fígado, diabetes e transtornos mentais são algumas das outras enfermidades que também atingem muitos homens. Por isso, vamos falar sobre hábitos importantes que os homens devem ter diariamente e também medidas efetivas para evitar doenças e aumentar a qualidade de vida.
Como se cuidar mais da minha aparência feminina?
Separamos hoje 5 dicas para melhorar a sua aparência!
- 1 – Lave o rosto duas vezes ao dia. A pele produz uma oleosidade natural, que pode ser removida durante a lavagem do rosto. ...
- 2 – Se hidrate! É clichê falar que beber água é importante. ...
- 3- Cuide da aparência do seu sorriso. ...
- 4- Positividade é tudo. ...
- 5- Harmonização Facial.
