Como tratar a dependência afetiva?

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Como tratar a dependência afetiva?

Como tratar a dependência afetiva?

Pois então aprenda agora mesmo a conquistar sua independência emocional e seja feliz especialmente consigo mesmo!

  1. Reconheça os sintomas da dependência. ...
  2. Mantenha ou recupere seu espaço individual. ...
  3. Valorize outras pessoas sem as idolatrar. ...
  4. Tenha autonomia para tomar decisões. ...
  5. Procure ajuda profissional.

Como trabalhar a dependência emocional na TCC?

Se você convive com um dependente EMOCIONAL: Não ajuda muito falar "Mas que tal se você direcionasse esta atenção a si mesmo (a)?" O primeiro passo é fazer uma análise detalhada da relação e verificar se não está alimentando esta dependência de alguma forma, mesmo das mais sutis.

Como o dependente afetivo consegue agradar o outro?

O dependente afetivo só quer agradar o outro, esquecendo de si mesmo, colocando sempre sua vida em segundo lugar. Com isso, tem dificuldade de tomar decisões, precisando sempre da aprovação do outro para dizer o que deve ser feito e isso consequentemente gera um grande desequilíbrio emocional.

Por que a dependência afetiva subtrai?

NÃO. A dependência afetiva subtrai! Percebeu que na verdade são opostos? O dependente afetivo só quer agradar o outro, esquecendo de si mesmo, colocando sempre sua vida em segundo lugar.

Como Superar a dependência emocional?

Para superar a dependência emocional é fundamental que você aprenda a estar bem sozinha/o. Saiba que isso é possível! Não deixe de pedir ajuda profissional se precisar de suporte para alcançá-lo. As informações publicadas por MundoPsicologos.com não substituem em nenhum caso a relação entre o paciente e seu psicólogo.

Por que a dependência emocional é nociva?

A dependência emocional oculta uma necessidade de controle e segurança, manifestada por alguém que não confia em si mesmo. Entenda por que é nociva e quais são os recursos para superá-la.

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