Como fazer drenagem linfática no corpo inteiro?

Como fazer drenagem linfática no corpo inteiro?

Cada região do corpo pede movimentos diferentes nas massagens, mas todos devem ir no sentido do gânglio linfático. Nas pernas, os movimentos precisam passar pela parte posterior do joelho, coxa e virilha. Na barriga, também deve ser feito até a virilha. Já nos braços e tórax, o caminho deve ser até as axilas.

O que precisa para fazer drenagem linfática?

A dermatologista Daniela Landim explica que antes de começar a fazer a drenagem linfática manual é necessário fazer uma esfoliação corporal, massageando a pele de forma circular e suave para ativar a circulação local. De acordo com ela, esse procedimento pode ser feito uma vez por semana.

Como fazer uma massagem para desinchar?

1 – Com as mãos espalmadas (abertas), faça a abertura dos gânglios cervicais, acima da clavícula, para descongestionar as vias. 2 – Ainda com as mãos espalmadas, faça um movimento de bombeamento na axila oposta e repita três vezes em cada lado.

Como fazer drenagem linfática na barriga com massageador?

Para fazer, comece aplicando um pouco de creme redutor na região escolhida e em seguida aplique um pouco de pressão com o massageador elétrico. Faça movimentos circulares, sem muita força e de forma lenta por aproximadamente 30 segundos.. Em seguida, comece a aplicar um pouco mais de pressão por 15 segundos e pare.

Qual o melhor creme para fazer drenagem linfática?

Selecionamos para você os melhores cremes para drenagem linfática e massagem modelador, veja a nossa lista!

• SlimForce Creme Massagem Cafeína 5% 1kg. ...
• Creme Drenagem Linfática, Raavi, 1 kg. ...
• Creme Ultradeslizante Body Shape 1Kg, Vitaderm. ...
• BioAge Lipo Redux Creme Drenagem Linfática 1 Kg.

Como fazer drenagem linfática em si mesmo?

É possível fazer drenagem linfática em casa e ter os mesmo resultados da clínica. Tudo depende da pressão feita nos dedos e dos movimentos certos. ... A eficácia da massagem modeladora depende apenas da pressão dos dedos de forma certa.

Como fazer massagem na mão para desinchar?

Segure a ponta do dedo e faça rotações dedo por dedo no sentido horário e anti-horário. 5x para cada sentido. (Nem tão rápido e nem tão devagar). Faça movimentos circulares com seus polegares na palma das mãos da pessoa.

Como funciona a drenagem linfática?

A drenagem linfática trata a celulite provocada pelo acúmulo de líquido, sendo que as formadas por gordura localizada ou flacidez permanecerão caso não haja outro tratamento; eliminação da sensação de inchaço. Por isso, é muito procurada pelas mulheres grávidas e pós-gestantes;

Como fazer a drenagem linfática no rosto?

A drenagem linfática feita no rosto deve ser iniciada pelo pescoço. Comece fazendo círculos com os dedos, a fim de exercer uma pressão na região supraclavicular. Então, realize movimentos circulares sobre o músculo esternocleidomastoideo, localizado na lateral do pescoço e na região nuca.

Como a drenagem linfática emagrece?

A drenagem linfática não emagrece porque não elimina gordura mas ajuda a diminuir o volume, uma vez que elimina os líquidos que causam o inchaço corporal.

Por que a drenagem linfática diminui o volume?

O que ocorre é que a drenagem linfática diminui o volume, uma vez que combate o inchaço. Em vista disso, ela deve ser feita sempre em direção aos gânglios linfáticos, a partir de uma leve pressão com as mãos sobre a pele, sendo que o excesso de força pode inibir a circulação linfática e, consequentemente, comprometer os resultados esperados.