Como fazer a manchete?

Como fazer a manchete?

Passos

1. Posicione-se. ...
2. Faça uma plataforma com seus braços. ...
3. Use suas pernas. ...
4. Acerte a bola com os dois braços. ...
5. Mova-se em direção à bola para que ela chegue bem à sua frente. ...
6. Passe a bola. ...
7. Mire a bola. ...
8. Mantenha os olhos na bola após a manchete.

Quais os tipos de manchete no voleibol como funciona cada uma?

Manchete Simples – feita com os braços à frente do corpo. Manchete Lateral – feita com os braços posicionados lateralmente ao corpo. Manchete com Mergulho – quando o jogador precisa mergulhar na quadra para realizar manchete.

Quando a manchete é usada?

A manchete é o fundamento mais utilizado para a recepção de saques e para a defesa de bolas cortadas, pois o contato da bola se faz no antebraço, que é uma região que suporta melhor os fortes impactos.

Como se faz um toque no voleibol?

O contato com a bola deve ser feito com o antebraço, jamais com o punho. Deve ser feita uma extensão do joelho e do tronco, além de uma breve elevação dos braços, sem haver a flexão do cotovelo.

Quais tipos de manchete existe?

Manchete Simples: é quando a bola vem no eu colo, na linha da cintura, e você só precisa fazer o movimento de manchete com os braços. Manchete Lateral: é quando a bola vem a mais ou menos um metro do seu corpo e você precisa realizar um movimento lateral com os braços para alcançá-la.

Em que situação de jogo deve ser utilizado o levantamento de manchete?

Ela é usada para acertar as bolas mais baixas e, geralmente é o recurso de recepção de saque e de defesa mais comum. Se você quer ser um jogador profissional, você deve aprender a manchete para poder receber e passar a bola.

Como é feita a recepção da Manchete?

É uma técnica de recepção realizada com as mãos unidas e os braços um pouco separados e estendidos, o movimento da manchete tem início nas pernas e é realizado de baixo para cima numa posição mais ou menos cômoda, é importante que a perna seja flexionada na hora do movimento, garantindo maior precisão e comodidade no movimento.

Quais são os tipos de manchetes?

Consideramos como Tipos de Manchetes as manchetes feitas em diferentes posicionamentos corporais. Manchete Simples – feita com os braços à frente do corpo. Manchete Lateral – feita com os braços posicionados lateralmente ao corpo. Manchete com Mergulho – quando o jogador precisa mergulhar na quadra para realizar manchete.

Quais os erros cometidos na realização de uma manchete?

Os principais erros cometidos na realização de uma Manchete são: flexionar os cotovelos no momento de golpear a bola; golpear a bola com as mãos; não posicionar corretamente o corpo; bater na bola com muita força.

Qual a altura da Manchete?

Inicialmente pode-se enviar a bola sobre si mesmo e depois enviá-la para a parede. A altura da manchete deve ser de 2mts. Cada aluno com uma bola na mão e realizará manchetes sobre si próprio, jogando a bola em diferentes alturas (baixa. média e alta). Os alunos divididos em duplas e com aproximadamente 6 mts de distância um do outro.