Como tomar chá de hibisco para perder barriga?

Como tomar chá de hibisco para perder barriga?

A recomendação dos especialistas é consumir de uma a duas xícaras de 200 ml de chá de hibisco por dia. A melhor forma de preparo é a infusão. Coloque uma colher de sopa da planta seca em 1 litro de água quente e deixe repousar entre 5 a 10 minutos e depois coe.

Para que serve o chá da flor do hibisco?

O hibisco é uma planta medicinal que pode ser utilizada para auxiliar nas dietas de emagrecimento, além de ajudar no controle da pressão arterial e, até, na prevenção de problemas do fígado.

Qual o melhor horário para tomar o chá de hibisco?

Deve-se tomar 3 a 4 xícaras deste chá diariamente, meia hora antes das principais refeições. O chá deve ser ingerido sem adicionar açúcar para que alcance o efeito esperado. Melhores resultados no emagrecimento estão associados a uma dieta equilibrada e à prática de exercícios físicos.

Como fazer o chá de hibisco?

1 litro de água. Coloque a água para ferver na panela. Assim que a água estiver fervendo, desligue o fogo. Adicione o hibisco seco e tampe a panela por, no máximo, 10 minutos. Abra a panela e coe o chá, retirando os pedaços de hibisco. O chá de hibisco é um excelente complemento para as dietas, sendo muito usado para emagrecer.

Quando é recomendado o chá de hibisco durante a gestação?

Não é recomendado o uso durante a gestação ou para lactantes, uma vez que há alteração no equilíbrio hormonal e o chá de hibisco atua sobre a musculatura do útero, podendo levar a um aborto e há também o risco de mutações genéticas. Deve-se evitar o consumo do chá de hibisco durante à noite, para que não ocorra queda na qualidade do sono.

Qual o efeito colateral do chá de hibisco?

A hipotensão é o único efeito colateral confirmado do chá de hibisco, mas algumas pessoas podem experienciar outros males como tontura, enjoo, escurecimento da visão, sensação de fraqueza e até desmaios.

Quais são as dietas do chá de hibisco?

Lembrando que muitas "dietas do chá de hibisco" indicam o consumo de quatro xícaras de chá ao dia. No entanto, essa quantidade ultrapassa o recomendado por especialistas em nutrologia para consumo diário do alimento, que são duas xícaras. Por isso, consulte um profissional se quiser realizar a dieta do chá de hibisco.