Como deixar de ter obsessão por uma pessoa?

Como deixar de ter obsessão por uma pessoa?

Ouça em voz altaPausarLigue ou saia com as pessoas importantes na sua vida quando começar a pensar no problema. Você não precisa falar da sua obsessão ao encontrar os outros. Recorra ao seu melhor amigo, aos seus irmãos ou a alguém com quem não fala há muito tempo. Jogue conversa fora, vá fazer uma caminhada, tome um café etc.

Como funciona a obsessão amorosa?

Funciona como uma bola de neve: a obsessão acaba por afastar o objeto de desejo e provocar o fim da relação, fazendo com que a situação do apaixonado crónico piore. O psicólogo chegou mesmo a calcular o tempo que a pessoa com obsessão amorosa passa a pensar na pessoa que ama e concluiu que o valor final ronda os 95%.

Como a psicologia admite a obsessão amorosa?

A psicologia admite: há casos de obsessão amorosa que são clínicos e precisam de tratamento. É correto dizer que para tudo existe um limite – ou deve existir – e o amor não é exceção. A obsessão amorosa existe e já é assumida pelos psicólogos como uma condição clínica que exige tratamento adequado.

Como evitar a obsessão?

Tente evitar os fatores que provoquem a sua obsessão. Fique de olho nos momentos em que você começa a pensar ou agir de forma obsessiva. Pode ser difícil, principalmente no início, mas faça o possível para resistir às tentações. Se não conseguir, tente pelo menos controlar a sua reação.

Como admitir a obsessão na sua vida?

O ideal é admitir o que está acontecendo, reconhecer que você tem coisas melhores a fazer e se lembrar de que dá para controlar a situação. Determine se há fatores secundários por trás da sua obsessão. A obsessão, assim como qualquer vício, pode ser sintoma de um problema mais sério na sua vida.