Quem é viciado em seu smartphone?
Quem é viciado em seu smartphone?
Para o especialista em comportamento do consumidor e autor do livro "Muita coisa boa: você é viciado em seu smartphone?", o aparelho é capaz de nos distrair se estiver à vista.
Como dar um tempo no celular?
7 dicas para passar menos tempo no celular
- Supere a vontade de mexer no celular. ...
- Inclua os outros. ...
- Avalie seu relacionamento atual com o telefone. ...
- Defina limites. ...
- Pare de checar o celular a todo momento. ...
- Tente uma separação experimental. ...
- Encontre outras coisas para fazer. ...
- Supere a vontade de mexer no celular.
Como se libertar do vício?
Daí o vício: para sentir a mesma sensação satisfatória, o usuário visualiza o aparelho para verificar se existem novas curtidas, e assim se torna um ciclo vicioso. Se você passa por isso, confira 6 dicas para ajudá-lo a se libertar do vício:
Como fazer um vício em videogame?
O vício em videogame é capaz de interferir até nas coisas mais básicas do dia a dia. Nesse caso, pode ser que você deixe de cuidar de si próprio e acabe ficando mais cansado e indisposto. É por isso que é importante reservar um tempo específico todos os dias para determinadas atividades, como: [10]
Como deixar o celular fora do quarto?
3. Carregue o celular fora do quarto É bom manter uma distância física do celular enquanto você está dormindo - Harris aconselha a deixar o telefone carregando em outro quarto ou ao menos na outra ponta do seu quarto. Ou seja, a dica é voltar a usar um bom e velho despertador tradicional para acordar de manhã.
